Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
82 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1657 kcal
|
Fat: 73.93g | Prot: 89.08g | Carbs: 161.07g.
Breakfast: Националь Крупа Полтавская, ВкусВилл Сыр Кавказский, Помидоры, Кофе, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное. Lunch: Ашан Шампиньоны, Ого Отруби Бородинские, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Кабачок, Петрушка, Лук, Морковь, Помидоры, Картофель. Dinner: Болгарский Перец, Атман Масло ГХИ, Яйцо. Snacks/Other: Курага, ВкусВилл Творог Зёрнышко 9%, Помидоры, ВкусВилл Сыр Кавказский, Пятерочка Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Псиллиум. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
|
|