|
жир 24,6%
|
56.4 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1775 kcal
|
Fat: 84.90g | Prot: 49.32g | Carbs: 197.49g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Папа Может Сосиски, Маркет Перекресток Сыр Тильзитер, Белый Хлеб. Lunch: МакКофе Капучино, Рис Вареный, Тефтели. Dinner: Laimon Fresh Laimon Fresh, Белый Хлеб, Heinz Соус Барбекю, Сосиски Молочные, Белый Хлеб, Heinz Соус Барбекю, Санта Бремор Икринка с Копчёным Лососем, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Snacks/Other: Шоколад, Овсяное Печенье. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
считаю калории, но у меня плохо с математикой's Weight History
|