Samannita's Journal, 05 Sep 22

Завтрак 350 ккал 😋 БЖУ 22/6/26

Коллаген 20 ккал
Яичница 2 белка, 1 желток
Сыр Natura light 25 гр
Авокадо примерно 90 гр

---

1230 kcal

Fat: 81.08g | Prot: 64.23g | Carbs: 66.40g.   Breakfast: Leaftogo Коллаген, Жареное Яйцо, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Плеза Льняная Каша, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Кладезь Шоколад Горький без Сахара. more...

1777 kcal

Exercise: Pole Dancing - 1 hour, Силовая растяжка - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...