Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
81 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1232 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 41.56g | Carbs: 169.53g.
Breakfast: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Масло Подсолнечное, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Чай с Лимоном, Белый Хлеб, Мёд, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Dinner: Груша, Кофе с Сахаром, Творожный Сыр из Кефира, Белый Хлеб, Мёд. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusi66653's Weight History
|