Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
76 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
1623 kcal
|
Fat: 82.17g | Prot: 79.96g | Carbs: 147.46g.
Breakfast: Арахис, Увелка Пшено , Чернослив. Lunch: Вареное Яйцо, Первомайские Деликатесы Курдюк Бараний, Баранина. Dinner: Лук, Увелка Горох, Морковь, Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Other: Шоколадные Печенья (с Маслом), Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мубарак Д.Ж.'s Weight History
|