Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
1599 kcal
|
Fat: 72.03g | Prot: 121.10g | Carbs: 111.91g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Магнит Банан, Санта Бремор Риет из Горбуши и Кеты с Грецким Орехом, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Творог 1,8%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяноблин. Lunch: Кус кус, Куриная грудка, Кус кус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bombbar Whey Protein Banana Mango, Эковакино Ряженка 2%, Bombbar Protein Cookies Pistachio, МЖК Горчица Столичная, Ратимир Заливное из Языка. Snacks/Other: Кофе Латте, Яблоко Зеленое, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Творог 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|