lusielia's Journal, 03 Sep 22

По Марве Оганян (ютуб) - это сл этап, чистка. Сейчас жидкое питание - фреши и смузи на 7 дней, возможно дольше, если будет желание (но пока что все весьма нравится, завтра 4й день). Цель - разгрузить организм, сменить пищевые привычки, подготовиться морально к чисткам от паразитов. Я вегетарианка 11 лет, периодически есть запрос «сбросить лишнее» и убрать пищевые зависимости в виде жареного/жирного/фастфуда 

Ух ты, интересненько))) 

Ольга, у неё забит холодельник крутой едой, что вы нудите 

Помидоры в холодильнике не хранят 

Очень даже нужно периодически чистить организм!!!!Все правильно 👍 

Мозг: надо устроить детокс. Печень: 🗿🗿🗿 

Так что там про помидоры и холодильник 😁😁 Кто о чем 😁🙈 

Так всё логично же. Сначала килограммами фруктов получаем ожирение печени, в идеале до инсулинорезистентности, потом идём к гастроэнтерологу, гастроэнтеролог фиксирует инсулинорезистентность и исключает из рациона любое жареное, жирное, сладкое, фаст-фуд ???? PROFIT 

От такого количества фруктов не детокс а затокс будет. Печень не справится с переработкой фруктозы и заплывет жиром. Фрукты это хорошо но не неделю каждый день на обед , завтрак и ужин. Без токсичности, просто сама чуть так здоровье не загубила. 

ну не знааааю...мне кажется, что все в порядке с содержимым холодильника. Мне бы фруктов на неделю хватило во время перекуса, например, по 1-2 съедать. Не понимаю, почему такие комментарии агрессивные... неужели лучше по шоколадке в день, чем по фрукту. Конечно, из одной крайности в другую не стоит бросаться, но это же всего лишь фрукты. К тому же их поедатель явно знает меру во всём, это же очевидно по дневнику. 

Кто о чем... Нормальное количество фруктов, если не точить конфеты и шоколадки 😂😂 я в день свободно съедаю например пару груш и грамм 400 слив или арбуза... Зато сладкого не хочется сильно... Злые комментарии толстых тетенек 😜 

а мне нравится такой набор продуктов ) хотя согласна с комментаторами, что это ненаучные практики, однако автору желаю успеха, в любом случае витаминов получите множество 🥬💚 

А ещё автор явно живет один 🤔либо есть втрой холодильник в доме ))  

Не одна) у нас одинаковый рацион (почти) 

Фрукты - это обычный углевод, но только в его основе - фруктоза. В печени он преобразуется в глюкозу, то есть на выходе он ни чем не отличается от той же овсянки. Притом углевод не сытный и не питательный. Витамины и минералы во фруктах - это стереотип, реально большая часть витаминов и минералов - это не фрукты, а с учётом технологии производства фруктов, и тех, что должны быть витаминов (С, P) там нет. Зелень и овощи - это хорошо, это клетчатка, которая да, выступает в качестве "очистителя" и в принципе хороша для ЖКТ и перистальтики, но это не детокс, клетчатку можно есть когда угодно и с чем угодно. На выходе мы получаем меню полностью лишённое белков и жиров - это то из чего состоит мы, как организм, с минимумом энергии, витаминов и минералов, да ещё и с дичайшим дефицитом. В течение недели будет очень плохо, но это не проявление детокса, очищения, это просто медленное самоубийство, благо за неделю убить себя не получится)  

А паразиты кстати есть у многих, это да. Для этого надо сдать кровь с расширенной лейкойетарной формулой, и если превышены эозинофилы, то это маркер того, что паразиты имеют место быть. А также сдаётся (дополнительно к крови) анализ кала на всех этих паразитов. Если они есть, то к врачу - подбирать таблетки.  

Спасибо за коммент, но больше похоже на непрошеный совет, правда я вашего мнения не спрашивала) и не навязывала ничего вам. Всего доброго.