Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 170.97g | Carbs: 143.80g.
Breakfast: Куриное Филе Жареное без Масла, Яготинский Молоко 3,2%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Румянец Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Огурец (с Кожурой), Авокадо FT, Сыр, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Яблоко Зеленое, Галичина Кефир Нежирный, Сильпо Клубника, Звени Гора Творог Традиційний Нежирний, Блинчик FT. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|