Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
73 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1697 kcal
|
Fat: 65.96g | Prot: 150.88g | Carbs: 134.78g.
Breakfast: Помидоры, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе Жареное без Масла, Mlekovita Mleko Polskie 3,2%. Second Breakfast: Mlekovita Mleko Polskie 3,2%. Lunch: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Огурец (с Кожурой), Авокадо FT, Сыр, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Террин из Хека, Галичина Кефир Нежирный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|