Samannita's Journal, 03 Sep 22

Завтрак на 469 ккал я просто проглотила)
За кадром стакан коллагена натощак, на десерт 3 сливы.

Яичница 3 белка, 1 желток на воде
Куриная ножка запечённая
Пол болгарского перца

Ж-20, У-27, Б-45

---

1164 kcal

Fat: 44.23g | Prot: 104.58g | Carbs: 91.52g.   Breakfast: Сливы, Болгарский Перец, Куриная Ножка, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Leaftogo Коллаген. Lunch: Петелинка Куриная Голень Вареная, Гречка Вареная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яблоко Зеленое. Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . more...

1289 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...