Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
1560 kcal
|
Fat: 56.73g | Prot: 65.29g | Carbs: 219.93g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Изюм, Овсяные Хлопья, Ирис Лён Коричневый, Кофе, Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Домик в деревне Молоко 2,5%, Белый Медведь Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Галета острая с творогом, Dr Dias Клетчатка Кедровый Орешек. Lunch: Чай, Яблоки, Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Спартак Шоколад Горький 72%, Любятово Шоколадные Шарики, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: RICHARD Чай, Вареное Яйцо, Белый Медведь Молоко Цельное Сгущёное, Gullon Вафли, Елизавета Хлеб Вафельный, Свежая Марка Сливочный Плавленный Продукт с Сыром, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona Privyera's Weight History
|