Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
47.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
1567 kcal
|
Fat: 64.63g | Prot: 105.69g | Carbs: 141.78g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Лента Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Сыр Кавказский, Салат Айсберг, Sanbonsai Кунжутный Соус Нежный, Сэн Сой Соевый Соус, ВкусВилл Сыр Швейцарский, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Огурец (с Кожурой). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Сыр Кавказский, Сэн Сой Соевый Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Миндаль Миндаль, Vego Сосиски Веганские Докторские, Миндаль Миндаль, Vego Сосиски Веганские Докторские, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Лента Яблоко, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Сушеные Яблоки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastianev's Weight History
|