|
Если кто знает напиши пожалуйста сколько углеводов, жиров и белков организм должен получать в день?
View Diet Calendar, 26 February 2015:
|
21849 kcal
|
Fat: 191.08g | Prot: 508.74g | Carbs: 4613.35g.
Breakfast: Чай, Блины с Творогом. Lunch: Картошка Вареная, Котлета Говяжья. Dinner: Простые Пельмени. Snacks/Other: Starburst Жевательные Конфеты, Вареное Яйцо, Витьба Вафли Витоша Вкус Шоколада. more...
|
|
 Comments
Насколько я помню, Углеводов - 130-250, Белков - 60-130, Жиров - 30-60 при условии, если девушка хочет похудеть. Раньше сидела на сайте, где были эти рамки. Если я где-то ошиблась, исправьте меня. :)
26 Feb 15 by member: vergusha
|
26 Feb 15 by member: Анонимка
|
Для не-спортсменок по ВОЗ: 36-45 г, жиры 20-70 г, остальное углеводы.
26 Feb 15 by member: Moroshka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анонимка's Weight History
|