Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
80.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 31.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1081 kcal
|
Fat: 14.84g | Prot: 155.20g | Carbs: 81.37g.
Breakfast: Гречка Отварная. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры. Dinner: Минтай, Помидоры, Голубика. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Агрокомплекс Кефир 1%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|