Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2022
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54.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2022:
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748 kcal
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Fat: 26.08g | Prot: 54.72g | Carbs: 82.34g.
Breakfast: キムチ, セブンイレブン 北海道産大豆小粒納豆, 生卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, ライフ 切り干し大根, だし, Quaker オートミール, エビ, セブンプレミアム ボイルむきあさり, 印度カリー子 タンドリーチキン10種のスパイスミックス, 菜種油, ナス, ミニトマト, 玉ねぎ. Dinner: ミニトマト, ライフ 切り干し大根, だし, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, HALEO ブルードラゴン ストロベリー. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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