|
вечер 84.5
|
82.7 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
2544 kcal
|
Fat: 106.03g | Prot: 114.58g | Carbs: 175.68g.
Breakfast: Останкино Колбаса Венская , Президент Сыр Плавленный Чеддер, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Окей Перец Печеный, Салат Овощной с Маслом, Запеченный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Adrenaline Rush Энергетический Напиток без Сахара. Dinner: Три Корочки Сухарики, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Пиво. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|