|
Время тыквы наконец пришло. Тыквенный суп-пюре с гренками и семечками
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1242 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 92.40g | Carbs: 87.53g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Цветная Капуста, Брокколи. Dinner: Макдоналдс Биг Тейсти Три Сыра. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
 Comments
На смену кабачкам пришла она, 🎃 очень аппетитный суп!
01 Sep 22 by member: Natalka.K.
|
01 Sep 22 by member: meoxsm^^
|
01 Sep 22 by member: Pytevaya
|
напишите рецепт пожалуйста🙏🙏💓
01 Sep 22 by member: rudfild
|
rudfild,
Ингредиенты:
-тыква( советую брать круглую,(мускатная-сладковата) - 990г
-луковица
-картофель - 2шт
-вода
-сливки 10-15% - 200мл
-чеснок - 2-3зубчика
-мускатный орех - по вкусу ( ½ ч.л)
-соль, перец - по вкусу
- гренки, тыквенные семечки, зелень для украшения - по желанию
1. Овощи чистим, режем, лук пассеруем на масличке до золотистого цвета
2. В кастрюлю выкладываем лук, картофель тыкву, заливаем примерно до половины водой и на небольшом огне варим, пока не разварим, это примерно 40-60мин.
3. Если вам кажется, что остаётся много овощного бульёна - слейте часть, не забываем что будут ещё сливоньки, а ещё не забываем, что тыква это крахмальный овощ, поэтому пожалеете жидкости, на следующей день будете есть пюре, а не суп.
Добавляем чеснок, соль, мускатный орех.
4. Блендерим, добавляем сливки ещё блендерим.
5. Разливаем по тарелочкам-мисочкам, украшаем семечками, зеленью, сухариками, кушаем, радуемся и наслаждаемся жизнью.
01 Sep 22 by member: Pytevaya
|
Ой, какой аппетитный супчик! 🤗🤗🤗
01 Sep 22 by member: SvetlanaKuts
|
Обожаю) На кокосовом молочке варю его😍
01 Sep 22 by member: ОлесяЕжик
|
01 Sep 22 by member: marymarypi
|
|
|
Всем спасибо за теплые слова ❤️
01 Sep 22 by member: Pytevaya
|
01 Sep 22 by member: popovamary1960
|
01 Sep 22 by member: Siyanie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pytevaya's Weight History
|