Харчування чи вправи також? Неймовірно крутий результат👏🏻👏🏻👏🏻
02 Sep 22 by member: Fes13
|
10.12.1978s програма вирахувала мені 1600 ккал в день, харчувалася на 1200-1300 ккал перших два місяці, вага майже не знижувалась, або знижувалась на декілька грам дуже повільно. Перейшла на 1000 ккал, але потроху дозволяю собі й те, що хотілося, щось із забороненого, але не перевищуючи калораж в день, вага йде вниз. Повільно, але знижується.
02 Sep 22 by member: O.Miskaya_
|
Fest13 зі спорту тільки прогулянки щовечора, та три рази на тиждень біг. Інтенсивнішим спортом не дозволяє займатися здоров‘я. Проблеми із серцем та сильна одишка, після лікування антидепресантами. Роблю пілінги, масажі та обгортання.
02 Sep 22 by member: O.Miskaya_
|
вот блин, прийдется вам новый костюм покупать ;). вы молодец!!! так держать!
02 Sep 22 by member: zosyasa
|
02 Sep 22 by member: yu_alen
|
02 Sep 22 by member: maryanaw
|
02 Sep 22 by member: sashka55555555
|
03 Sep 22 by member: immari1912
|
Супер !!!!!! Вы большая умница
03 Sep 22 by member: irish kvitka
|
03 Sep 22 by member: mrs.riazanova
|
04 Sep 22 by member: tyugghhjk
|
05 Sep 22 by member: antykalo
|
06 Sep 22 by member: ket10111988
|
08 Sep 22 by member: TaraKrychevska
|
08 Sep 22 by member: Yulia.Juryulia
|
10 Sep 22 by member: Stiyal
|
13 Sep 22 by member: Наталя Isan
|
І я з такою вагою,але тільки сьогодні почала.Ціль в нас одна.
13 Sep 22 by member: Наталя Isan
|