Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
47.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1528 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 74.25g | Carbs: 207.29g.
Breakfast: Ашан Слива Красная , Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Sanbonsai Кунжутный Соус Нежный, Сэн Сой Соевый Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Яблоко, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Шоколад, Арахис, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Ашан Багет Французский с Чесночным Маслом, Шоколад, Арахис, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastianev's Weight History
|