Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1702 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 141.92g | Carbs: 151.07g.
Breakfast: Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Банан, Арахисовая Паста. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Спагетти Гречневые, Здоровая Ферма Фарш Куриный, Лук, Моя Цена Томатная Паста. Dinner: Творожная запеканка Башмачек, Кукуруза, Яйцо. Snacks/Other: Арахис, Bombbar Protein Cookie Coconut, Лента Отруби Пшеничные, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, King Protein Isolate Protein, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|