Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 84.04g | Carbs: 120.71g.
Breakfast: Аладушкин Кекс Творожный , Ekovita Халва с Фисташками, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Авокадо, Золото Сеймы Яйцо, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Село Зеленое Сливки 10%. Lunch: Куриное Филе, Царь Лапша Гречневая, Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Блины на Молоке, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zino4ka2017's Weight History
|