ida Liz's Journal, 30 Aug 22

MUY BIEN.. 👍💯☘️ 

felicidades 🤩 

Disculpeme la pregunta pero es una duda que me inquieta porque poco a poco voy perdiendo grasa. Hizo algo o tomó algo para que su piel se adaptara a la perdida de peso?. Como dirían coloquialmente, para que no se “colgara”. Se ve muy bien con el cambio que hizo, muchas felicidades!!!! 

@rcavazos. ES UN TEMA MUY FRECUENTE..... DEPENDE DE VARIOS FACTORES. QUE TANTO ES LA DIFERENCIA RESPECTO AL PESO OBJETIVO......NO ES LO MISMO UNA PERSONA CUYO OBJETIVO ES DISMINUIR 20Kg, EN COMPARACIÓN CON ALGUIEN QUE TIENE CÓMO META 30Kg. LA EDAD.....SIN DUDA. Y LA NUTRICIÓN....DURANTE EL PROCESO ES NECESARIO ESPECIAL ATENCIÓN AL CONSUMO DE PROTEINA MÍNIMO 1g X KILO DE PESO CORPORAL O MAS ..... ADEMÁS DE UN ADECUADO EJERCICIO DE FUERZA.  

aplauusos para usted... bien  

eso te pusiste buenisima felicidades 

parecen fotos de madre e hija 

felicidades 🎉 

Gracias por sus comentarios, he bajado casi 22 kg, y respecto a tu pregunta rcabazos solo ha he echo algunas cosas como trabajado de fuerza (pesas y gym), y tomo colágeno para mantener la reafirmación de piel y agua, la alimentación es variada solo no trato de comer en exceso, no llevo una dieta estricta para poder mantener el proceso, mi cambio lleva 1 año 5 meses constantes, solo de vez en cuando descanso 1 semana pero ahí si cuido mucho la alimentación, no he usado productos así que creo que ayuda mucho la constancia.... Saludos. 🙂  

felicidades  

Muchas gracias Dante y Liz por sus respuestas 

felicidades!!!! 

woow felicidades eso es un gran trabajo y dedicación 

magnifico 

FELICIDADES!!! Te ves increíble 

Cuantos meses tiene de hacer ejercicio? 

Felicidades !! 

Que orgullo!!!!! 

felicidades