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Was ein herrliches Wetter heute :)
Habe mal Ordnung in mein Bio-Chaos und meinen Gewichtsverlauf gebracht. Dabei (positiv) erschreckend festgestellt, dass ich in diesem Jahr mit 78 kg gestartet bin und demnach schon 5 kg losgeworden bin ... mega gut, war mir gar nicht bewusst ... und mal abwarten, morgen ist Wiegetag, vielleicht sind ja noch mehr Kilos gepurzelt ...
View Diet Calendar, 25 February 2015:
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977 kcal
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Fat: 69.41g | Prot: 69.74g | Carbs: 21.66g.
Breakfast: Meßmer Grüner Tee, Kaffee. Lunch: Ja! Natives Olivenöl Extra, Maggi Klare Gemüsebrühe, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch, Schafskäse, Tomaten, Rinderhackfleisch, Harter Parmesan. Dinner: Pinienkerne, Harter Parmesan, Lidl Wildlachsfilet, Ja! Natives Olivenöl Extra, Zucchini. Snacks/Other: Kaffee. more...
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3515 kcal
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Exercise:
Übungsleiter (passiv) - 1 hour and 30 minutes, Handball - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Resting - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Sitting - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Driving - 1 hour, Shopping - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Housework - 30 minutes. more...
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 Comments
Supi, Ziele sind definiert. Die Anfänge gemacht. Dann kann's ja losgehen. :-) Bei mir ist jeder Tag Wiegetag. Darüber laufen fast täglich Diskussionen. ;) Viel Erfolg ;)
25 Feb 15 by member: Tyarcy
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... Und in München versteckt sich die Sonne hinter dunklen Wolken 😒 ... Aber dafür habe ich heute gleich mal mit einer Tabata (Anfängereinheit) angefangen - Danke für den super Tipp! 😀
25 Feb 15 by member: babs-muc
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25 Feb 15 by member: Plan2024
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Hört sich sehr positiv an!
25 Feb 15 by member: marcothebrain
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Danke :) Ach, das mit den Wiegetagdiskussionen kenne ich :D Ich bin aber grundsätzlich der Meinung, dass jeder selber entscheiden sollte wann, wie, wo und wie oft man sich wiegen möchte ;) Ich persönlich wiege mich auch zwischendurch immer mal wieder, aber nie zu den gleichen Zeiten und mal mit, mal ohne Klamotten, daher erfasse ich das "offizielle Wiegeergebnis" nur 1x die Woche ... soweit zumindest der Plan, mal sehen wie sich das entwickelt :D
25 Feb 15 by member: Radieschen88
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@Plan2013: Vielen Dank :)
25 Feb 15 by member: Radieschen88
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@babs-muc: Freut mich, dass ich helfen konnte :)
25 Feb 15 by member: Radieschen88
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Ich wiege mich unter der Woche immer um die gleiche Zeit!😉 Am WE kann's natürlich auch etwas später werden...😃 Übrigens Glückwunsch zur Abnahme und ich bin gespannt, was die Waage morgen bei dir anzeigt!😉
25 Feb 15 by member: Everlost
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...ich mach's und brauch's täglich! :-)
25 Feb 15 by member: marcothebrain
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Jeden Morgen wird gewogen!Die Sonne scheint auch in Hessen!
25 Feb 15 by member: carbonracer
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Bei uns im Süden (BW Nähe Bodensee) kommt die Sonne auch langsam durch :oD Und heute morgen hatten wir noch ordentlichen Schneefall. Mann könnte meinen es ist April ;o)
25 Feb 15 by member: LilLdy77
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Wiegen? Mindestens einaml pro Tag ;-)
25 Feb 15 by member: Cocktailnase
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Da würde ich berückt werden, jeden Tag wiegen, nee. Ich wiege einmal die Woche.das Gewicht schwankt ja sowieso täglich.
25 Feb 15 by member: Schicksche
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Sonnenschein auch im Herzen Berlins! Die Sonne schien heute Mittag auf mein Schreibtisch-Thermomenter, das daraufhin bis auf 31 Grad geklettert ist :)
25 Feb 15 by member: Startnow!
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