Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
56.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 135.03g | Carbs: 153.88g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Олейна Масло Растительное , Магнит Апельсин, Минская Марка Творог 2%, Пятерочка Сахар, Сыр, Лидер Сыр Янтарный, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Банан, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Пятерочка Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Арбуз, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Махеевъ Кетчуп Томатный, Сыр, Куриное Филе, Лента Баклажан , Мистраль Отруби Овсяные, Минская Марка Творог 2%, Био Баланс Кефир 0%, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Голден Яблоко , Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
легкая пушинка2)'s Weight History
|