|
жир 25,3%
|
57.5 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 35.12g | Carbs: 225.61g.
Breakfast: Банан, Санта Бремор Паста Икорная "Икринка" с Крилем, Белый Хлеб. Lunch: Белый Хлеб, Dr. Pepper Cream Soda, Вареное Яйцо, Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем. Dinner: Вареное Яйцо, Санта Бремор Паста Икорная "Икринка" с Крилем, Белый Хлеб, Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Молочный «Алёнка» Пористый, Gorilla Energy Drink Mango Coconut. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
считаю калории, но у меня плохо с математикой's Weight History
|