みふか's Journal, 30 Aug 22


View Diet Calendar, 30 August 2022:
1436 kcal Fat: 55.01g | Prot: 77.29g | Carbs: 170.96g.   Breakfast: ローソン おにぎり 日高昆布, ローソン 1食分の野菜が摂れるおみそ汁. Lunch: コーヒー, なし, ニコニコのり 焼き海苔, カシューナッツ, 唐辛子, 長ねぎ, 鶏の唐揚げ, キムチ, ミニトマト, セブンイレブン 北海道産大豆小粒納豆, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Dinner: セブン-イレブン 冷し混ぜ麺薬味そば, セブン-イレブン いかときゅうりの葱塩サラダ. more...
1992 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...


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夜ごはん セブンイレブンさんお世話になります 
30 Aug 22 by member: みふか



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