GhelenaZh's Journal, 30 Aug 22

Весь обед на 570 ккал. Котлеты куриные гриль (без капли масла) с добавлением кабачка и немного панировки из сухарей. Подучились на 100 гр Ккал 135, Б - 13,7, Ж- 6,6. У- 5. И вкуснятина неимоверная. Полная грамотка в комментариях

---

1452 kcal

Fat: 70.17g | Prot: 94.75g | Carbs: 118.85g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Кофемания Хлеб Черный, Сливочное Масло, Магнит Яйцо Варёное , Колбаса, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыр Гауда, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сметана 15%, (Gh) Гриль Котлеты Куриные с Кабачком, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сметана 15%, (Gh) Гриль Котлеты Куриные с Кабачком , Помидоры. more...