Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2809 kcal
|
Fat: 124.58g | Prot: 95.55g | Carbs: 328.99g.
Breakfast: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Магнит Персик, Белебеевский Сыр Белебеевский, Коломенское Батон Нарезной, Вязанка Колбаса Докторская, SPAR Шарлотка, Арбуз, Магнит Персик, Хлеба Сибири Хлеб Суворовский, Вязанка Колбаса Докторская, Бургер Кинг Мороженое Клубнично-Малиновый Хруст, Черноголовка Лимонад, Бургер Кинг Чизбургер, Бургер Кинг Капучино (300мл), Помидоры, Магнит Чеснок , Кофе, Золото Сеймы Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Петрушка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. more...
|
|
1613 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
куська2021's Weight History
|