Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1943 kcal
|
Fat: 72.70g | Prot: 126.96g | Carbs: 198.06g.
Breakfast: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Отруби Пшеничные, King Protein Isolate Protein, Белый Город Молоко 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Помидоры, Картошка Вареная, Куриное Филе. Dinner: Арахис, Corrado Кукуруза Молодая в Початках, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Первый Хлебокомбинат Сдоба "Маковка", Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Шарлотка, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|