Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
64 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 98.21g | Carbs: 235.62g.
Breakfast: Эвалар Омега-3, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Суп куриный с гречкой. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сливы, Рыбный День Солянка с Кальмаром, Ленивые голубцы, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Other: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Кофе с Сахаром, Twix Twix Солёная Карамель, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Помидоры, Огурец, Куриное филе с баклажанами и помидорами, Картофельное пюре. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|