29 Aug 22 by member: nudeltussi
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Man muss halt Prioritäten setzen, gell 🤷🏼♀️.
29 Aug 22 by member: DieDavi
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Vielleicht nicht konsequent genug, trägst du alles zu 100% ein? Bloß nicht aufgeben 😎 du schaffst das schon
29 Aug 22 by member: Süsseandi
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😅😅😅😅💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻Hab mich totgelacht bei Deiner Bio...erst beim Mauerfall witterte ich ungutes...
Ausgezeichnet ☝🏻🍀
29 Aug 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Bist du im Kaloriendefizit und nimmst genug Eiweiß und Fett zu dir? Eiweiß das 1,5 fache vom Körpergewicht in g und Fett in g wie dein Körpergewicht. Machst du Muskelaufbautraining?
29 Aug 22 by member: tanzmoppel2410
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Mit der Abnahme wird es erst dann funktionieren, wenn du nicht nur alle paar Monate/Jahre mal eine Gewichtseingabe vornimmst, sondern wenn du die App (täglich) dafür nutzt, wofür sie gemacht ist => das tracken von Kalorien. BG
29 Aug 22 by member: DFens78
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Wow, ich bin begnadet, jemanden mit deiner vita kennen lernen zu dürfen. Darf ich dir dienen? 😇🤣🤓👍
29 Aug 22 by member: dara1511
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Bruder, ich bin auch, oder bleibe gleich 😬 Also ab diese Woche habe ich drei Training pro Woche 💪
29 Aug 22 by member: kusachka221
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das ist natürlich doof, aber dafür hast du mit Abstand das absolut coolste Profil, das ich in dieser Community bisher erblicken durfte XDXDXD
29 Aug 22 by member: pillow_princess
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😅 Dann mutierst du grad zum Atlas Falter. Geh mal in dich....da wird grad was nicht rund laufen. 🤗💚
29 Aug 22 by member: sjw*
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Ja woran liegt es denn? Ist die Schmerzgrenze bei der Gewichtszunahme noch nicht erreicht, so dass die Motivation fehlt?
30 Aug 22 by member: Lisieux1897
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Ja Leute, was soll ich sagen? Das konsequente Eintragen und die Disziplin lässt tatsächlich etwas zu wünschen übrig. Ich werde mir jetzt allerdings vornehmen besser zu werden! Komme gerade vom Kardiologen, Bluthochdruck... Muss ab sofort ACE-Hemmer nehmen. Katastrophe!!! Das Herz ist wie von einem Stier, aber auf Dauer würde es Schaden nehmen, wenn ich nicht von den Kilos runter komme. Das ist Mal eine Ansage! 😢
30 Aug 22 by member: Holger Roßmeier
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Aber kannst du alles was du willst 🔥🔥🔥🤟 Du schaffst das 💪
30 Aug 22 by member: kusachka221
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Bitte pass auf dich auf..bissl zu viel zeigt schon deine Waage😉...Lass langsam aber konsequent purzeln...Hast Du einen Plan?
30 Aug 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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"Muss ab sofort ACE-Hemmer nehmen" Das ist soooo scheiße. Genau darum geht es. Abnehmen um länger gesund altern zu können. Falls du Support brauchst, lass dich von uns motivieren und hör auf uns, dann wird das schon. Alles Gute.
30 Aug 22 by member: DFens78
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Umso besser. Jetzt rechtzeitig erkannt und ein Warnschuss. Heißt....du kannst gezielt dran arbeiten. Irgendwann einfach umfallen wäre die schlechtere Variante. Die Erfahrung hier sagt ....nach einem halben Jahr Ernährungsumstellung kannst du schon positive Fortschritte erzielen. Ich glaub da ganz fest an dich. Nicht den Kopf in den Sand stecken....du hast jetzt zu tun 💪 Das wird gut werden....und so viel du möchtest, begleiten wir dich 🤗💚
30 Aug 22 by member: sjw*
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