Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
86.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1028 kcal
|
Fat: 65.31g | Prot: 71.45g | Carbs: 39.51g.
Breakfast: Zott Śmietanka 30%, Mleczna Dolina Mleko Świeże bez Laktozy 2%, Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, Turek Ser Camembert Naturalny, Ogórek (Obrany), Jajko na Twardo, Rzodkiewka. Dinner: Maliny, Magnetic Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami Laskowymi, Kamis Zioła do Sałatek , Gustobello Ocet Balsamiczny z Modeny, Morliny Polędwica Łososiowa z Indyka, Łowicz Fellada 45%, Zielone Oliwki, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidor Malinowy, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bethebestversionofme's Weight History
|