Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
79.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 71.59g | Carbs: 198.85g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Изюм, Овсяные Хлопья, Ирис Лён Коричневый, Кофе, Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Домик в деревне Молоко 2,5%, Белый Медведь Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Lunch: RICHARD Чай, Тортик вафельный с творогом, Gullon Вафли, Геркулес Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Dr Dias Клетчатка Кедровый Орешек, Картофель Тушеный с Курицей, Помидоры. Dinner: Кофе, Виктория Картофельная Колбаса с Грудинкой, Галета острая с творогом, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Яблоко Зеленое, Joyco Миндаль в Шоколаде , Тортик вафельный с творогом, RICHARD Чай. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona Privyera's Weight History
|