Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
81 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
766 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 49.69g | Carbs: 38.24g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş). Lunch: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yaprak Sarma, Avşar Yeşil Elmalı Soda. Dinner: Sütaş Ayran, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Yeşil Biber, Domatesler. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denizimgs's Weight History
|