Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 110.45g | Carbs: 227.35g.
Breakfast: American Style Erdnuss Creme, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лосось, Булгур (Вареный), Шампиньоны Жареные. Dinner: Жареное Яйцо, Шампиньоны Жареные. Snacks/Other: Банан, Exquisa High Protein Pudding Schoko, Grünländer Leicht, Персики, Almette Kräuter 7% Fett, Булочка Зерновая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|