Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 43.42g | Prot: 65.61g | Carbs: 120.07g.
Breakfast: Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли, Печень Индейки, Соленые Огурцы с Укропом, Пятерочка Груша Сезонная, Комбуча Смородина,ОП. Lunch: Глобус Огурцы с Укропом, ЕЖК Горчица, Ашан Слива Красная, Зеленый Чай, Околица Творожное Суфле, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Околица Творожное Суфле, Глобус Огурцы с Укропом, Мегамарт Пельмени из Индейки. more...
|
|
1781 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours, хожу - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|