Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3130 kcal
|
Fat: 71.70g | Prot: 193.30g | Carbs: 403.63g.
Breakfast: Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Kookosöljy, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Cheese Spread 9%, Auringonkukkaöljy, Wokmix Classic, Fajitas Broilerin Sisäfilee, Tomaattimurska, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Dinner: Banaanit, Rainbow Kuivatut Pehmeät Taatelit, Heineken Alkoholiton Olut, Ingman Jättis Mörkö. Snacks/Other: Oululainen Reissumies, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Oululainen Reissumies Tosi Tumma Kaura, Lidl Pakaste Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Biona Organic Peanut Butter Smooth, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Myllykivi Kaurahiutale, UniCafe Pähkinäinen Kasviscouscous, Nyhtökalkkuna. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|