Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 122.64g | Carbs: 114.01g.
Breakfast: Лукас Груша, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Косуля, Огурец (с Кожурой). Lunch: Косуля, Спагетти, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Минтай, Рис. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Косуля, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
|
2038 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@annaanna's Weight History
|