eli.meireles's Journal, 25 Aug 22

#6ºDia
Sardinhas frescas ao molho de tomate (tomate mesmo). Antes veio a salada - importante.
Uma delícia…

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1192 kcal

Fat: 55.87g | Prot: 57.79g | Carbs: 128.17g.   Breakfast: Qualitá Nozes sem Casca, Ovo, Ovo Cozido, Mamão, Melancia, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Goma de Tapioca, Laranjas. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Sardinha Assada, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Coalho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Qualitá Nozes sem Casca, fermento em pó químico, aveia em flocos finos, OLEO DE COCO, banana prata, uva passa, ovos, canela, cacau , Café instantaneo. Snacks/Other: Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Banana, Qualitá Nozes sem Casca, purê de maçã, chia, aveia, canela, cacau , Café instantaneo. more...