Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 38.39g | Prot: 42.02g | Carbs: 245.63g.
Breakfast: Булочка с Маком, Чай. Lunch: Наш Хлеб Хлеб Социальный, Вермишелевый Суп. Dinner: Бондюэль Зелёный Горошек, Чай, Наш Хлеб Хлеб Социальный, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Инмарко Мороженое "Фишка", Калина Малина Печенье Сдобное Песочное с Повидлом, Fuzetea Зелёный Чай со Вкусом Яблоко-Киви. more...
|
|
1639 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|