|
Buka puasa IF (20/4) pelan2 lepasin keto diet beralih ke flexible dieting
|
545 kcal
|
Fat: 24.85g | Prot: 54.06g | Carbs: 26.19g.
Breakfast: Dada Ayam, Telur, Minyak Wijen, Tumis Buncis, Kopi, Cabai Merah Besar, Shirataki Shirataki Rice, Totole Kaldu Jamur, Bawang Merah, Bawang Putih. Dinner: Putih Telur Matang, Kembang Kol, Telur Rebus, Semangka. Snacks/Other: Lemon. more...
|
|
 Comments
25 Aug 22 by member: anjunajah
|
Yuk bikin grup IF, udah jalan seminggu nih, alhamdulillah turun 5 kg🙏🏻
25 Aug 22 by member: alv128
|
Jiglly : bantu jawab ga boleh ya ka bahkan minuman soda 0 kalori aja ga bsa saat fasting atau pun minum teh/kopi menggunakan sweetener jadi saat fasting hanya mnum air putih, kopi, atau teh tanpa tambahan apapun detail bsa cek aplikasi bodyfast ya buat yang masih bingung tentang IF
25 Aug 22 by member: rhinnaf
|
ikut join dong ada grup IF ga
25 Aug 22 by member: ita puspitaa
|
Baik terimakasih kakak atas informasi nya, apakah ibu menyusui boleh?
26 Aug 22 by member: bertykurniasih
|
@rhinnaf waahh makasih banyak kak pencerahannya🤗
27 Aug 22 by member: jiglly
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ayreentoh's Weight History
|