Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
74 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 94.73g | Carbs: 176.65g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Манная Крупа, Яйцо, Алтайская Буренка Творог 5%. Lunch: Подсолнечное Масло, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Кофе с Молоком, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Яблоко, Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kristinagrozova's Weight History
|