Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
48.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
810 kcal
|
Fat: 22.35g | Prot: 54.73g | Carbs: 100.46g.
Breakfast: Село Зеленое Творог 0,5%, Exponenta Страчателла-Пломбир, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Кофе. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Салат Айсберг, Соевый Соус, Sanbonsai Кунжутный Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сливы, Mars Мороженое. Snacks/Other: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Село Зеленое Творог 0,5%, Exponenta Страчателла-Пломбир, Snickers Мороженое (48мл). more...
|
|
164 kcal
|
Exercise:
Упражнения со своим весом - 32 minutes, Fitbit - 23 hours and 28 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastianev's Weight History
|