eli.meireles's Journal, 24 Aug 22

#4ºDia.
Tapioquinha com coco ralado caseiro e linhaça acompanhada de ovo cozido e carne moída.
Claro que antes vieram as frutas.
Vamos com fé e esperança.

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1180 kcal

Fat: 48.30g | Prot: 61.03g | Carbs: 129.29g.   Breakfast: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Goma de Tapioca, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Carne Moída Refogada, Ovo Cozido, Mamão, Melão, Melancia. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne Moída Refogada, Queijo Coalho, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Caldo de Feijão, Ovo Frito, Yoki Farinha de Mandioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Qualitá Nozes sem Casca, purê de maçã, chia, aveia, Forno de Minas Pão de Queijo Formato Waffle, Qualitá Nozes sem Casca, canela, cacau , Café instantaneo, fermento em pó químico, Óleo de Coco Extravirgem Orgânico, aveia em flocos finos, banana prata, uva passa, oléo, ovos. more...