Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
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76.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1317 kcal
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Fat: 65.40g | Prot: 117.00g | Carbs: 63.23g.
Breakfast: Café Descafeinado, Vemondo Bebida de Avena sin Azúcar, HSN Sports Keto Whey Protein Chocolate, Leche (Leche Entera). Lunch: Hacendado Sacarina Líquida, Carrefour Yogur Estilo Griego Natural, Hacendado Atún Claro al Natural, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Luengo Judias Blancas, Filete de Ternera. Dinner: Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sandía, Roncero Queso Semicurado, Hacendado Tomate Seco en Aceite, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Carrefour Atún Claro al Natural, Lidl Espárragos de Navarra. Snacks/Other: HSN Sports Keto Whey Protein Chocolate. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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