Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
80.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 43.72g | Prot: 104.68g | Carbs: 171.12g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Яблоко Зеленое, Гречка Отварная, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Яблоко Зеленое, Индейка Тушеная, Макароны Отварные. Dinner: Яичный Белок, Индейка Тушеная, Увелка Пшено Варёное. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Пятерочка Сливы, Салат из Помидоров и Огурцов, Индейка Тушеная, Макароны Отварные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prozor19761's Weight History
|