mile.cruz's Journal, 23 Aug 22


View Diet Calendar, 23 August 2022:
1161 kcal Fat: 46.08g | Prot: 95.01g | Carbs: 88.17g.   Breakfast: Canela, Melitta Café sem Açúcar , Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Lunch: Heinz Ketchup, Batata Inglesa Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Queijo Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Cheetos Pipoca Doce, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Mamão Formosa. more...
2323 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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