Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 41.44g | Prot: 64.82g | Carbs: 92.91g.
Breakfast: Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Токио Сити Ролл Аляска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп Куриный с Вермишелью, Рыбные Котлеты. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Маасдам. Snacks/Other: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Арбуз, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|