Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
58 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 97.51g | Prot: 63.01g | Carbs: 111.74g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Брест Литовск Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ермолино Вареники с Творогом. Lunch: Бочкари Домашний Лимонад Лимонный, Подлива, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Жар Мясо Шейка Свиная. more...
|
|
1931 kcal
|
Exercise:
Race - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lely150987's Weight History
|