Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
78.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 96.14g | Carbs: 139.20g.
Breakfast: Молком Молоко 2,5%, Чернослив, Изюм, Увелка Пшено . Lunch: Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Помидоры, Лук, Гречка, Морковь, Говядина. Dinner: Сметана 15%, Сыр Российский, Лук, Flint Сухарики со Вкусом Сметана и Зелень, Куриная Грудка, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Банан, Food Master Кефир 2,5%, Малина. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мубарак Д.Ж.'s Weight History
|